Мартин Селигман. Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера

Хочу поделиться впечатлениями от книги «Ребенок-оптимист». Ее автор — ученый с мировым именем, основоположник направления «позитивной психологии» и просто отец шестерых детей Мартин Селигман. Это уже не первая исследовательская работа психолога, переведенная и выпущенная издательством Манн, Иванов, Фербер: несколько лет назад увидела свет книга «В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день».

UVzmzIdlH08 - Мартин Селигман. Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера

Исследования, в течение многих лет проводимые Селигманом и его командой, выявили непосредственную связь между здоровьем, долголетием, работоспособностью человека и его радостным восприятием действительности. То есть тот, кто воспринимает жизнь сквозь призму положительных эмоций, чаще всего живет долго и счастливо. Это и есть суть того, что называется «позитивной психологией», изучающей черты характера и особенности человеческого поведения, свойственные людям удовлетворенным и счастливым, не обремененным психическими нарушениями. Селигман доказывает, что люди, оптимистично смотрящие на жизнь, менее подвержены депрессии, этому бичу современного мира и оборотной стороне общества потребления. Одна из глобальных задач психологии – помочь людям выработать иммунитет к депрессии еще в детском возрасте. А цель книги «Ребенок-оптимист» – уберечь детей от пессимистического мировоззрения, получившего удивительное распространение среди подрастающего поколения. Ведь пессимизм — один из главных факторов риска возникновения депрессии.

“Прививая своему ребенку оптимистический взгляд на жизнь, вы учите его понимать себя. Вы формируете у него активную жизненную позицию, которая не позволит покорно подчиняться обстоятельствам. Он вооружен перед лицом напастей и способен бороться”.

Книга «Ребенок-оптимист» — результат серьезного научного исследования. И тем не менее, скучной монографией ее никак не назовешь. Автор пишет обо всем так легко и понятно, что книга будет доступна даже не искушенным в психологии читателям. Мартин Селигман подтверждает свои тезисы подробными примерами, разбирая самые проблемные ситуации из жизни подрастающего поколения. В книгу входит несколько анкет, которые помогут измерить оптимизм, определить уровень депрессивности, оценить навыки решения проблем и социализации ребенка.

xKSKW32fiyo - Мартин Селигман. Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера3Yq00mySqF8 - Мартин Селигман. Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера

Костяк книги составляют главы, посвященные преодолению привычки видеть все в черном цвете. С этой целью Селигман и его команда разработали целый комплекс тренингов для детей, приведенных в книге: комиксы-упражнения, игры-упражнения, сценки, письменные задания и многое другое. От родителей же потребуется терпение и время. Но так как многие испытывают острый недостаток и того, и другого, практическая сторона книги будет неоценима прежде всего для школьных психологов.

Рядовой же читатель узнает, что такое настоящий оптимизм. Ведь это отнюдь не самовнушение приятных мыслей, как думают многие. Родители в этой книге найдут, как правильно критиковать ребенка и научить его адекватно оценивать происходящее. Многие утверждения автора смело спорят с другими психологическими концепциями, например с теорией самооценки. А так популярное у нас «позитивное мышление», по мнению Селигмана, по сути, бессмысленно. Глава «Пирамида оптимизма: младенцы, малыши и дошколята» удивит многих читателей рекомендациями по воспитанию детей, основанными на опыте самого Селигмана. Но самое главное, что должны вынести взрослые, прочтя эту книгу: пессимистическое мировоззрение дети перенимают от своих родителей. Поэтому только от вас, уважаемые читатели, зависит, будет ли ваш ребенок оптимистом!

Обзор подготовила Елена Техова

Мартин Селигман. Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера
Переводчик: А. Богданова
Манн, Иванов и Фербер, 2014

[Lab] http://www.labirint.ru/books/436107/?p=11352Ht9aBBkfl5c

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *